1週間の献立(2024年11月4日～11月10日)
2024年11月4日～11月10日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月4日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 味のり |
| 昼 |  |
インスタントラーメン サラダ(カリフラワー、ブロッコリーの芯、ミニトマト) チーズ ドーナツ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん グリルエビフライ タルタルソース風 きゅうりのきざみ昆布漬け きんぴらごぼう(チルド) 味噌汁(油揚げ、長ネギ) |
●11月5日(火曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 焼たらこ こんにゃくのピリ辛炒め煮 栗 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり |
| 昼 |  |
デニッシュトースト ハム かぼちゃサラダ カップスープ ヨーグルト |
| 夜 |  |
栗ごはん 麻婆春雨 ゆでたまごとカリフラワー、ミニトマトの盛り合わせ キャベツとしめじ煮のごま和え きんぴらごぼう |
●11月6日(水曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん マルシンハンバーグナゲット かぼちゃ煮 えのきの海苔巻き トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくのピリ辛炒め煮 梅干 味噌汁(粕汁) |
| 昼 |  |
うどん きんぴらごぼう(チルド) ひじき豆(チルド) ヨーグルト |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月7日(木曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 炙り油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ 焼たらこ こんにゃくのピリ辛炒め煮 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
黒米入りごはん お鍋 かぼちゃ煮 もやしときゅうりの和え物 キムチ |
●11月8日(金曜日)
| 朝 |  |
鮭フレーク丼 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 かぼちゃ煮 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月9日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん ワンプレート(はんぺんチーズ、切干大根煮、なめたけ、モロッコインゲン、焼いも、梅干) トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜) |
| 昼 |  |
たまご＆ハムサンド カップスープ バナナ こんにゃくゼリー |
| 夜 |  |
カレーライス(千切りキャベツ添え) きゅうりのきざみ塩昆布漬け ハムのマリネ ひじき豆(チルド) みかん缶 |
●11月10日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 栃尾揚げ焼き むかごのバターしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ ハムのマリネ なめたけ |
| 昼 |  |
黒米入りごはん チーズ焼き ふろふき大根 切干大根煮 梅干 |
| 夜 |  |
鶏おこわ(いただきもの) お鍋 他、冷蔵庫にあるもので… |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
