1週間の献立(7月25日~7月31日)
7月25日~7月31日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●7月25日(月曜日)
朝 | 海苔ごはん 漬けたまご もやしキムチ(市販) かぼちゃ煮 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●7月26日(火曜日)
朝 | おにぎらず たまごとゴーヤのソテー 豚バラ長ネギ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーと玉ねぎのサラダ |
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昼 | トマトチーズリゾット 千切りレタスのサラダ 無限ゴーヤ風 かぼちゃ煮 |
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夜 | イオンのお弁当 他、冷蔵庫にあるもの |
●7月27日(水曜日)
朝 | 肉団子うどん ブロッコリーサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ風 |
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昼 | 炒りたまご丼 カニシューマイ かぼちゃ煮 みそ汁 |
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夜 | ※ | ※ |
●7月28日(木曜日)
朝 | ナスのかば焼き丼 焼き油揚げ(栃尾油揚げ) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ みそ汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●7月29日(金曜日)
朝 | ごはん+刻みのり トマトの酢玉ねぎのせ 油揚げ煮 酢の物 かぼちゃ煮 ナス炒め 焼明太子 |
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昼 | フレンチトースト 野菜サラダ クノールカップスープ |
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夜 | ※ | ※ |
●7月30日(土曜日)
朝 | ごはん 梅干 さけ中骨水煮缶おろし トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 |
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昼 | わかめラーメン(エースコック) サラダ |
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夜 | 鶏手羽カレー わかめとしめじの和え物 サラダ マカロニコーン ごま豆腐 |
●7月31日(日曜日)
朝 | ごはん とろろ ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 |
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昼 | マカロニグラタン 塩おくら(市販) スープ |
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夜 | 焼豚丼(煮豚) 卵黄 コールスローサラダ ゴマ豆腐 その他、冷蔵庫の残り物 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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