メインは特になしの献立(2025年1月16日の朝ごはん)

黒米入りごはん
昆布の佃煮
煮豆(チルド)
ピリ辛こんにゃく
味のり
味噌汁(大根、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインは特になしの献立
ごはんのお供がちょこっとあるくらいの、メインは特になしの朝ごはんの献立(^^;)
昆布の佃煮と味のりがあればごはんは食べられるー
お味噌汁は大根と油揚げ。
昆布の佃煮、煮豆、ピリ辛こんにゃく、味のり

(2025年1月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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