焼おにぎりの献立(2025年2月24日の朝ごはん)
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焼おにぎり
焼ししゃも
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(白菜、わかめ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼おにぎりの献立
焼おにぎりで朝ごはん。
おにぎり型で作ったものをフライパンで焼きました。
もう少ししょう油をかけたほうがよかったな…かなり薄味でした(^^;)
おかかも少なかったし。
おかずは、冷凍保存してあったししゃもと、ひさしぶりに作ったなめたけなど。
お味噌汁は白菜とわかめです。
焼おにぎり
焼ししゃも、なめたけ
(2025年2月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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