混ぜ込みわかめごはんの献立(2020年8月30日の朝ごはん)

混ぜ込みわかめごはんの献立
混ぜ込みわかめごはん
煮たまご&オクラ
おかず4種盛り(無限ゴーヤ風、ほうれん草のごま和え、しめじの甘辛煮、キムチ)
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
混ぜ込みわかめごはん
ひさしぶりの混ぜ込みわかめごはん。
おいしくて好き。
おかずがなくてもこれだけでいけるー(笑)。
煮たまご&オクラ
ポン酢と水、パルスイート少々で煮た煮たまご。
オクラを添えました。
おかず4種盛り
無限ゴーヤ風、ほうれん草のごま和え、しめじの甘辛煮、キムチ。
作り置きと市販のキムチを盛り付けただけ。
(2020年8月30日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
ツナ缶きゅうりの献立(2022年7月20日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) ツナ缶きゅうり 昆布煮 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき ...
いわし缶、その他小鉢いろいろの献立(2022年7月21日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) みそ汁 いわし缶 ごま昆布の佃煮 ネギラー油 ナスの甘辛焼 ...
たまご粥の献立(2020年6月14日の朝ごはん)
たまご粥の献立 たまご粥 冷奴、きゅうりのせ(梅ドレッシング) きゅうりとわかめ ...
たまご焼き、土鍋ごはんの献立(2021年8月14日の朝ごはん)
ごはん たまご焼き 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 大根おろし 冷奴 おくらの ...
たまご粥の献立(2022年3月3日の朝ごはん)
たまご粥 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛焼き タラモサラダ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません