わか

(2026年3月21日の昼ごはん) この日のお昼は、皿うどん(味のマルタイ)がメイン。 キャベツ・人参・玉ねぎ・豚肉であんを作って、パリパリの麺にたっぷりかけました。 野菜の甘みと豚肉の旨みがしっかり ...

(2026年3月21日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、ツナ缶きゅうりがメイン。 ツナ缶と千切りきゅうりを、カロリーオフのマヨネーズで和えただけの簡単なおかずだけど、きゅうりのシャキシャキ感とツナの旨 ...

今日は2026年3月23日、関節リウマチ治療865日目 おはようございます 昨日は朝は関節リウマチの症状は少なめだったけど、時間とともに左手の親指と小指あたり、それと右肩が痛くなってきて、ロキソニン。 ...

(2026年3月20日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、味の素の冷凍餃子を焼いただけの簡単メニュー。 フライパンで焼くだけで外はカリッと、中はジューシーに仕上がるので、本当に助かる存在。 ポン酢を添え ...

(2026年3月20日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、さつま揚げのバター焼きがメイン。 さつま揚げをオーブントースターのトレイに並べて、上にバターをのせて焼いただけの簡単調理。 バターがじゅわっと染 ...

今日は2026年3月22日、関節リウマチ治療864日目 おはようございます 昨日は1日穏やかに過ごせました。 ただ、寝る頃になったら両手の指関節に違和感。 腫れている感じで、ひさしぶりに指なし手袋をは ...

(2026年3月19日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、ホルモン焼き(シマチョウ)がメイン。 脂の旨みがしっかりあって、ごはんが進む一品です。 焼き春キャベツは、フライパンで焼いて塩をふっただけ。 そ ...

(2026年3月19日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、何となく食事作りがしんどくて、冷蔵庫にあるものを並べただけのシンプルな献立。 ごはんに味付け海苔、明太子、梅干を添えて、作り置きの菊芋の甘酢醤油 ...

今日は2026年3月21日、関節リウマチ治療863日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は昼間は特に症状で苦しむことはなかったけど、就寝中に足の痛み。 膝、ふくらはぎ… 何度痛みで目が覚め ...

(2026年3月18日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、野菜をたっぷり入れたお雑煮。 白菜・人参・長ネギ・小松菜・しめじを入れて、具だくさんで食べ応えのある一杯にしました。 お餅は魚焼きグリルでしっか ...