わか

作り置き、下ごしらえ(2025年4月22日) ざく切りキャベツ ざく切りにしたキャベツは洗って水切り。 きゅうりの浅漬け 乱切りにしたきゅうりを市販の浅漬けの素で漬け込み。 かぼちゃ煮 レンジで楽チン ...

ごはん ウインナーと春キャベツのソテー 切干大根煮 漬物 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ごはん 豚しゃぶサラダ 枝豆風味の寄せ豆腐 たけのこ煮 あぶら菜のふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚しゃぶサラダの献立 豚しゃぶサラダで夕食でした。 ...

今日は2025年4月23日、関節リウマチ治療531日目 55回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

かけ蕎麦 焼ブロッコリーのタルタルソース風かけ あぶら菜の浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) かけ蕎麦の献立 朝からお蕎麦でしたー(^^) 上にのせた具 ...

トースト タルタルソース風 たけのこ煮 野菜サラダ ベーコン プリン トーストの献立 やわらかめのフランスパンをトーストして、ガーリックバターを塗ってお昼ごはん。 野菜サラダはタルタルソース風をのせて ...

作り置き、下ごしらえ(2025年4月20日) レタス 剥がして洗って元のレタスの形へ。 焼明太子 生のまま食べたら少し味が薄い(塩気？)明太子だったので、焼きました。 水菜 カットして保存容器へ。 洗 ...

今日は2025年4月22日、関節リウマチ治療530日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は出先でいつもよりも歩いたせいか、左 ...

ごはん 焼明太子 水菜と油揚げの煮びたし たけのこ煮 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...

たけのこごはん 鮭かまの焼魚 豆腐サラダ たけのことカニカマ あぶら菜バター もやしときゅうりの和え物 たけのこごはんの献立 念願のたけのこごはんで夕食です(笑) たけのこが大好きなんだけど、去年のた ...