わか

今日は2025年4月21日、関節リウマチ治療529日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は出先で少しだけ左膝が痛くなったけど ...

ごはん あぶら菜の浅漬け 明太子 梅干 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ あぶら菜のふりかけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

今日は2025年4月20日、関節リウマチ治療528日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は調子がよく、気になっていたエアコン ...

ごはん 煮魚 あぶら菜のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 煮魚の献立 白身 ...

たまごのガーリックバターしょう油ごはん 白菜とツナの蒸し煮 もずく酢きゅうり あぶら菜のごま和え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g たまごのガーリックバタ ...

先日数ヶ月ぶりの歯科検診でした。 口腔内のチェック、歯のクリーニング(歯石除去など)。 以前は歯科が苦手だったけど、今の歯医者さんに通うようになって、歯科の怖さとか苦手だなっていうことがなくなりました ...

今日は2025年4月19日、関節リウマチ治療527日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は突然の左膝の痛 ...

ごはん あぶら菜とウインナーのソテー きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

今日は2025年4月18日、関節リウマチ治療526日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は左膝の多少の痛みくらいで、特に大き ...

ごはん いわし味付缶 きゅうりの浅漬け 味付のり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...