わか

作り置き、下ごしらえ(2024年5月16日) 鶏手羽元 グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼いておきました。 下味は何もつけていません。 酒や塩こうじにちょこっと漬けてから焼いた方がよかっ ...

ごはん すじこ 味のり 梅干 焼ベーコン トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこと焼ベーコンの献 ...

2024年5月16日 関節リウマチ治療189日目(体調や症状、心境など) リウマトレックス服用36日目 ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 今日は6回目のリウ ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月15日) もやし 電子レンジで加熱。 たこの甘辛煮 生たこの吸盤を甘辛煮にしました。 これ、めちゃ旨。 たこボイル 一部はボイルしただけで、マヨネーズ(カロリーオフ ...

ごはん コロッケ(お惣菜) たこの甘辛煮 ちくわときゅうりのマヨしょう油和え 酢の物(もやし、きゅうり、もずく) キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロッ ...

ごはん 焼ししゃも ボイルたこのマヨ添え トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

2024年5月15日 関節リウマチ治療188日目(体調や症状など、自分メモ) ※この記事は、自分自身の関節リウマチの症状の記録を残すためにアップしています 少し前までは時々アップしていただけだったけれ ...

ごはん やきとり 他、冷蔵庫にあるもので… ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとりの献立 しばらく前にテレビで紹介されたやきとりを知り合いが買ってきてくれたの ...

冷しそば 大根のきんぴら こんにゃくゼリー 冷しそばの献立 お蕎麦が食べたい！ 乾麺があったので、冷しそばでお昼ごはん。 何もできない時用に買っておいたドライタイプの？エビ天かき揚げをのせたんだけど、 ...

作り置き、下ごしらえ(2024年5月14日) レタス 芯を取って剥がして、1枚ずつ洗って元のレタスの形へ。 手に力が入らないから芯を取る(押して取る)のが大変だったー(^^;) 酢玉ねぎ ベンリナー( ...