電子レンジで簡単プリン

電子レンジで簡単プリンを作りました。
たまご1個、牛乳120cc、マービー大さじ1
牛乳とマービーを混ぜたら電子レンジで30秒ほど加熱。
加熱後、たまごの中に入れてかき混ぜ。
混ぜたプリンの卵液を網でこす。
器に入れて…
ラップをして、電子レンジ200Wで7分加熱。
加熱後、ラップを少しだけあけて粗熱をとり、その後冷蔵庫で冷やす。
冷やしたプリンにホイップクリームとキャラメルシロップをかけて、いただきました!
プリン、とってもおいしかったー(^^)。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
電子レンジで簡単プリンを作りました。
たまご1個、牛乳120cc、マービー大さじ1
牛乳とマービーを混ぜたら電子レンジで30秒ほど加熱。
加熱後、たまごの中に入れてかき混ぜ。
混ぜたプリンの卵液を網でこす。
器に入れて…
ラップをして、電子レンジ200Wで7分加熱。
加熱後、ラップを少しだけあけて粗熱をとり、その後冷蔵庫で冷やす。
冷やしたプリンにホイップクリームとキャラメルシロップをかけて、いただきました!
プリン、とってもおいしかったー(^^)。
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