さばの水煮缶の献立(2022年5月28日の朝ごはん)
ごはん
さばの水煮缶
明太子
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばの水煮缶の献立
この日のごはんはトースタパンで炊きました。
オーブントースターで炊飯できるトースターパンは便利。
メインのおかずは簡単にさばの水煮缶。
トースタパンでごはん
さばの水煮缶
しょう油少々、小葱。
シンプルな食べ方が一番～(笑)。
明太子
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年5月28日の朝ごはん)
