さばの水煮缶の献立(2022年5月28日の朝ごはん)

ごはん
さばの水煮缶
明太子
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばの水煮缶の献立
この日のごはんはトースタパンで炊きました。
オーブントースターで炊飯できるトースターパンは便利。
メインのおかずは簡単にさばの水煮缶。
トースタパンでごはん
さばの水煮缶
しょう油少々、小葱。
シンプルな食べ方が一番~(笑)。
明太子
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年5月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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