ドライカレー

ドライカレー

7~8年くらい前?によく作っていたドライカレーのレシピのメモ書きが出てきた!
以前から気になったレシピはメモ書きをしておき、あとで我が家の好みの味に修正したものを保存しているんです。
そんなレシピメモが出てきたので、ひさしぶりにドライカレーを作ってみました。
そうそう、これ、主人が好きなドライカレーだったなー。

玉ねぎのみじんと合い挽き肉
両方とも冷凍しておいたモノ。
それぞれ約100gずつ。

玉ねぎと合い挽き肉

玉ねぎのみじんと合い挽き肉を炒める
特に解凍せず、そのままお鍋へ入れて炒めました。

玉ねぎと合い挽き肉を炒める

ある程度火が通ったら、キッチンペーパーで出てきたひき肉の脂を吸い取りました。
何となく少しでもカロリーを抑えたいかなーと(笑)。

玉ねぎと合い挽き肉を炒める

調味料を加える
炒めた玉ねぎとひき肉に調味料を加え、この中に温めたごはんを入れて軽く炒めてドライカレーの完成。

調味料を加える

カレーパウダー

カレーパウダー

ドライカレー

温泉たまごも別小鉢で添えました。

温泉たまご

今回のドライカレーの分量(二人分)

玉ねぎのみじん切り…100g
合い挽き肉…100g
ごはん…250g

トマトケチャップ…大さじ1
カレーパウダー…小さじ1
バター少々
にんにく(チューブ)少々
塩、こしょう、コンソメ

ひさしぶりに食べたドライカレーはおいしくて、主人にも好評でした。
また食べたいって~(^^)。
近いうち作ります(笑)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか