ごはん(黒米入り)

ごはん(黒米入り)

このところ、ごはんは古代米3種を入れて炊いていたけど、今日はひさしぶりに黒米を入れて炊飯しました。

5合の白米と、黒米をスプーンで大盛り3杯くらい。
これで我が家の7食分になります。

炊いてすぐに食べる分をのぞき、ジップロックコンテナに小分けをして冷凍保存。

ごはん(黒米入り)

ごはん(黒米入り)

黒米入りのごはんは香ばしくてモチモチして本当においしいー。

いろいろ雑穀が入っているごはんもおいしいけど、黒米だけもおいしいです!

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。