ひじき煮をリメイク?トースターパンでひじきごはん

ひじき煮をリメイク?トースターパンでひじきごはん

作り置きのひじき煮が少し残っていたので、それをリメイク?してひじきごはんを炊きました。
ひじき煮の量からたくさんは炊けないので、二人の1食分。

お米、ひじき煮

お米、ひじき煮

ひじき煮をザルにあげる
ひじきと煮汁を分ける。

ひじき煮をザルにあげる

ひじき煮の煮汁+水
煮汁にお水を加えて分量になるよう調整。
今回は煮汁を多めにひじき煮を作っておいたので、お水はあまり足さなくて大丈夫でした。
余り少ない煮汁の量だったらお水を足す分、少し調味料を足さないといけなかったけど。

ひじき煮の煮汁+水

お米+ひじき煮の煮汁+水
お米を30分ほど浸水させる。

お米+ひじき煮の煮汁+水

ひじき煮を上にのせる
浸水させたお米を一度かき混ぜ、その上にひじき煮をのせる。

ひじき煮を上にのせる

トースターパンでひじきごはん
トースターパンの蓋をして、オーブントースターで15分強加熱、スイッチが切れたらそのまま庫内で15分くらい放置して蒸らし。

トースターパンでひじきごはん

ひじきごはんが炊けました。

トースターパンでひじきごはん

調子が悪かったオーブントースターと違い、新しいオーブントースターはバッチリ、イイ感じに炊けました。

トースターパンでひじきごはん

ひさしぶりのひじきごはん、おいしかったですー。

ちょこっと炊きたい時に、やっぱりトースターパンは便利だなぁ。
オーブントースターも調子がいいー(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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おかず(レシピ)

Posted by わか