ホットケーキメインの献立(2018年8月25日の朝ごはん)

ホットケーキメインの献立です。
ホットケーキ(ホイップクリーム)、ハムと野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ
ホットケーキは1枚ずつ複数を焼くのが面倒だったので(;’∀’)、2人分をウォックパンで1枚にして焼きました。
サラダ油もバターも何も使わず、弱火でじっくり、ゆっくり、蓋をして蒸し焼きにすると、きれいに焼けます。
ホットケーキ
焼いた1枚を6等分×3枚ずつにしました。
厚みがあって、ふわふわおいしかったー。
ホイップクリーム
市販の絞るだけのホイップクリーム。
ハムと野菜サラダ
野菜サラダは、粉チーズとマヨネーズでレタスやきゅうり、スライス玉ねぎを和えただけ。
主人は、ホットケーキの中心を割って、ハムと野菜サラダを挟んで食べていました。
たまにはこんな献立もあり?かな?
カロリーとか糖質とか気になるけどね…。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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