超熟ロール(パスコ)メインの献立(2018年11月11日の朝ごはん)

超熟ロール(パスコ)メインの献立

超熟ロール(パスコ)メインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
超熟ロール(パスコ)、コールスロー、ウインナー、ゆで卵のマヨネーズ和え、マカロニサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッコリー、カップスープ、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え

超熟ロール(パスコ)
中央に切れ目を入れて、オーブントースターで焼きました。
バターと辛子を少々塗ってあります。
自分の好きなように、野菜やゆで卵のマヨネーズ和えなどを挟んでいただきました。

超熟ロール(パスコ)

超熟ロール(パスコ)

超熟ロール(パスコ)栄養成分表示

超熟ロール(パスコ)栄養成分表示

※アップしている献立と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
糖尿病と診断された当初は、糖質オフのパンって気にして買っていたけど、最近は普通のパンを食べています(イーストフードと乳化剤不使用のパン)。
もちろん、病院での栄養指導で指示されたことを守るように、食べる量には気を付けていますが。
糖尿病の食事制限で、カロリーを気にするか、糖質を気にするか…。
どちらも気になるけど…。
どちらかを選ぶなら、栄養指導で指示された栄養量、カロリーかなぁ?

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