ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立(2018年11月13日の昼ごはん)

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立です。

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)、コールスローサラダ、豆腐の中華風千切りきゅうりのせ、キャベツの甘酢醤油漬け、こんにゃくのピリ辛煮、しめじとピーマンのみそ炒め、焼きさつまいも

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)
ひさしぶりのナポリタンです。
蒟蒻効果パスタもひさしぶりです。

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)

蒟蒻効果パスタ
普通のパスタよりもカロリー、糖質が1/4オフ。
蒟蒻効果については、以前記事でアップしているので、そちらでご覧ください。
(昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット)

蒟蒻効果パスタ

ナポリタンの素レトルト
今回は手抜きで、レトルトで味付けをしました。

ナポリタンの素レトルト

ナポリタンの素レトルト栄養成分

ナポリタンの素レトルト栄養成分

コールスローサラダ

コールスローサラダ

豆腐の中華風千切りきゅうりのせ
千切りきゅうりを中華風のノンオイルタイプのドレッシングで和え、お豆腐にのせただけ。

豆腐の中華風千切りきゅうりのせ

キャベツの甘酢醤油漬け

キャベツの甘酢醤油漬け

こんにゃくのピリ辛煮

こんにゃくのピリ辛煮

しめじとピーマンのみそ炒め

しめじとピーマンのみそ炒め

焼きさつまいも
さつまいもは丸のままホイルに包んで、オーブントースターで焼きました。
このさつまいも、すごくおいしいー。
紅はるかだっかかな?

焼きさつまいも

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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