ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立(2018年11月13日の昼ごはん)
ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立です。
ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)、コールスローサラダ、豆腐の中華風千切りきゅうりのせ、キャベツの甘酢醤油漬け、こんにゃくのピリ辛煮、しめじとピーマンのみそ炒め、焼きさつまいも
ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)
ひさしぶりのナポリタンです。
蒟蒻効果パスタもひさしぶりです。
蒟蒻効果パスタ
普通のパスタよりもカロリー、糖質が1/4オフ。
蒟蒻効果については、以前記事でアップしているので、そちらでご覧ください。
(昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット)
ナポリタンの素レトルト
今回は手抜きで、レトルトで味付けをしました。
ナポリタンの素レトルト栄養成分
コールスローサラダ
豆腐の中華風千切りきゅうりのせ
千切りきゅうりを中華風のノンオイルタイプのドレッシングで和え、お豆腐にのせただけ。
キャベツの甘酢醤油漬け
こんにゃくのピリ辛煮
しめじとピーマンのみそ炒め
焼きさつまいも
さつまいもは丸のままホイルに包んで、オーブントースターで焼きました。
このさつまいも、すごくおいしいー。
紅はるかだっかかな?
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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