ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立(2018年11月13日の昼ごはん)

2018年11月20日

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立です。

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)、コールスローサラダ、豆腐の中華風千切りきゅうりのせ、キャベツの甘酢醤油漬け、こんにゃくのピリ辛煮、しめじとピーマンのみそ炒め、焼きさつまいも

ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)
ひさしぶりのナポリタンです。
蒟蒻効果パスタもひさしぶりです。

蒟蒻効果パスタ
普通のパスタよりもカロリー、糖質が1/4オフ。
蒟蒻効果については、以前記事でアップしているので、そちらでご覧ください。
(昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット)

ナポリタンの素レトルト
今回は手抜きで、レトルトで味付けをしました。

ナポリタンの素レトルト栄養成分

コールスローサラダ

豆腐の中華風千切りきゅうりのせ
千切りきゅうりを中華風のノンオイルタイプのドレッシングで和え、お豆腐にのせただけ。

キャベツの甘酢醤油漬け

こんにゃくのピリ辛煮

しめじとピーマンのみそ炒め

焼きさつまいも
さつまいもは丸のままホイルに包んで、オーブントースターで焼きました。
このさつまいも、すごくおいしいー。
紅はるかだっかかな？

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。