昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット
蒟蒻効果というパスタを食べてみました。
この蒟蒻効果は、グルコマンナン入りパスタ。
通常のパスタ1食分(乾麺100g)より少ない量でも、茹でた後の重量は同じで、カロリーと糖質が1/4カットされているので、食事制限をしている我が家にとって助かる食品の1つです。
我が家は二人とも、麺類、パスタが大好きで、以前はよく食べていたけど、食事制限をするようになって、麺より米中心の食生活になりました。
麺類だと次の食事までにおなかがすき過ぎてもたないからって…((+_+))。
ちなみに、数ヶ月の食事制限を続けているうちに胃も小さくなったからか？最近では麺類の食事でも大丈夫になってきています。
▼昭和産業の蒟蒻効果の栄養成分表示
※1食分(乾麺80g)あたり…
エネルギー…249kcal
たんぱく質…8.8g
脂質…1.6g
炭水化物…59.3g
糖質…48.7g
食物繊維…10.6g
食塩相当量…0.1g
通常のパスタ100gと、蒟蒻効果80gのカロリーや糖質、茹であがり量の比較。
この蒟蒻効果を使って、和風しょうゆ味パスタを作りました。
ツナ缶、魚肉ソーセージ、ピーマン、長ネギの具材で、味付けは塩コショウとしょう油を少々。
ツナ缶の油だけで、オリーブオイルやサラダ油などは一切使っていません。
蒟蒻効果で作った和風パスタの味の感想…。
普段食べているパスタと変わらず、主人もおいしいって食べていました。
グルコマンナン入りだからか？通常のパスタよりも腹もちもよかったですよ。
今度はこの蒟蒻効果で焼きそば風を作って欲しいって。
私は、パスタグラタンが食べたい～。
両方とも近いうち作ってみましょ(^^♪。
蒟蒻効果は5束入りで、280円くらい？だったかなぁ？
追記…私が行くスーパーでは、298円＋税でした。
蒟蒻効果のマカロニもあったらうれしいけど、今はまだないのよね。
メーカーさん、作ってください～(^^♪。
