トースト&ベーコンエッグメインの献立(2018年12月6日の朝ごはん)
トースト&ベーコンエッグメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
トースト、ベーコンエッグ、トマトとわかめと玉ねぎのサラダ、焼ブロッコリーと焼ロマネスコのマヨかけ、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え
トースト
ベーコンエッグ
糖質ゼロのベーコン使用。
トマトとわかめと玉ねぎのサラダ
焼ブロッコリーと焼ロマネスコのマヨかけ
フライパンでボイルしておいたブロッコリーとロマネスコを焦げ目がつくまで焼きました。
ブロッコリーは焼くと香ばしくておいしいー。
水切りヨーグルトのホイップクリーム添え
いつもより長く水切りをしました。
濃厚ヨーグルト、おいしいです。
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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