ミニカップラーメン＆焼きおにぎり(冷食)メインの献立(2019年1月5日の昼ごはん)

2019年1月7日

ミニカップラーメン＆焼きおにぎり(冷食)メインの献立です。

ミニカップラーメン、焼きおにぎり(冷食)、カラーピーマン4色とナスと茹で鶏の甘酢炒め、おでん、コールスローサラダ

ミニカップラーメン
もらったカップラーメン、小さいサイズ。
たまにはこういうのも食べてもいいかなと。

ミニカップラーメン栄養成分表示

主食となるものをミニカップラーメンだけにしておけばいいんだろうけど、今回は冷凍食品の焼きおにぎり1個をプラス。
1個70kcalくらい？かな？
おかずは…
カラーピーマン4色とナスを甘酢炒めにし、最後に茹で鶏をさいてプラスしました。
おでんは作り置き。
コールスローサラダには、魚肉ソーセージを入れました。

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

このところ、茹で鶏を作り置きすることが多くなっています。
一時期はまっていたけど、最近はあまり作っていなかったのよねぇ。
鶏むね肉を電子レンジで加熱するのも楽チンでいいけど、茹でたほうがやわらかくておいしいー。