トマトソースパスタメインの献立(2019年1月6日の朝ごはん)

2019年1月8日

トマトソースパスタメインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
トマトソースパスタ、高野豆腐の含め煮、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ

トマトソースパスタ
冷凍してあったトマトソースにナスを加えて、調味料(塩コショウ、コンソメ、ガーリックパウダー、バター)少々。
パスタは、カロリーと糖質が1/4カットされている蒟蒻効果を使用。

高野豆腐の含め煮

トマトの酢玉ねぎのせは、新年になっても毎日食べてます(^^♪。
コールスローサラダにはわかめをたっぷり入れました。

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

食事制限と関係ない話…
昨日は年末年始に行くのを避けていた、ショッピングモールに行きました。
2週間ぶりくらい？かな？
冬休みは昨日まで？小学生がたくさんいてかなりにぎやかでした。