焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2019年1月16日の朝ごはん)

焼魚(赤魚粕漬)メインの献立

焼魚(赤魚粕漬)メインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、焼魚(赤魚粕漬)、金平、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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最近あまり体重が減りません。
同じところを行ったり来たり…。
極端に増えることはないので、それだけが救いだけど。
もうあと数キロ、我が家二人とも減らしたい。
減らない原因は、カロリーオーバーと運動不足なんだよね(;’∀’)。
もう少しカロリーを減らし、ウォーキングの距離を延ばさないとなぁ。

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