焼き厚揚げメインの献立(2019年3月31日の朝ごはん)

焼き厚揚げメインの献立です。
ごはん(赤米入り)
焼き厚揚げ、ブロッコリー添え
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりとアボカドのわさび醤油和え
菊芋の甘酢醤油漬け
マッシュルームの粒マスタード炒め
さつまいも
味噌汁
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
焼き厚揚げ、ブロッコリー添え
油抜きした厚揚げをフライパンで焦げ目がつくまで焼き、大根おろしとおかかをかけました。
食べる時にしょうゆを少し垂らして…。
添えのブロッコリーもフライパンで焼いたので、香ばしくておいしかったー。
(2019年3月31日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
すき煮(前日の残り)の献立(2019年8月2日の朝ごはん)
すき煮(前日の残り)の献立です。 ごはん(雑穀米入り) すき煮(前日の残り) ミ ...
味付けイカの缶詰メインの献立(2018年11月10日の朝ごはん)
味付けイカの缶詰メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ...
焼おにぎり(チーズ)の献立(2023年5月26日の昼ごはん)
焼おにぎり(チーズ) ハッシュドポテト、フランクフルト、ブロッコリー サラダ ひ ...
ラーメン(マルちゃんズバーン)の献立(2022年4月21日の昼ごはん)
ラーメン(マルちゃんズバーン) サラダ 酢の物 ラーメン(マルちゃんズバーン)の ...
トーストの献立(2023年6月10日の昼ごはん)
トースト シチュー 野菜サラダ とうもろこし トーストの献立 トーストとシチュー ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません