ムキガレイの煮付けの献立(2019年4月11日の朝ごはん)

ムキガレイの煮付けの献立

ムキガレイの煮付けの献立です。

ごはん
ムキガレイの煮付け、オクラ添え
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
こんにゃくのピリ辛煮(作り置き)
菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き)
梅干
味噌汁
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)

(2019年4月11日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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食事制限と関係ない話…
昨日、お義母さんから頼まれた用事をしていた時のこと。
私たち二人にとって、まぁ、それはそれは大変な力仕事(;’∀’)。
現地に向かう途中、予想外の渋滞に巻き込まれ、到着したのは3時近く。
そこから作業の開始です。
最初のうちは調子よく進めていたけれど、段々と疲れて腕に力が入らず…。
それでも途中辞めることはできず、一応頑張りました。
そんな中、台車で重いものを運んでいる時、坂道を下ってまた上るという場所があって、下った勢いでそのまま上ろうとしたら、バランスを崩し、横前側にいて台車にのせたものを押さえていた私が、荷物とともに前のめりに倒れてしまいました(>_<)。
倒れる瞬間、軍手をしていた手が出たので、顔を強打することはなかったけどコンクリートに頬が…。
また、膝を思い切り打ち付けてしまい、腫れて、今朝になってみたら、あざにになっていて、痛い、痛い…筋肉痛もすごいし…(+_+)。
用事はもう1回行かないと終わらない感じだけど、少し先になるかなー。
とにかく身体がすべて痛い感じなので(笑)、それがなくならないと動けないなぁ(;’∀’)…若くないから…大変よ…(笑)。

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