ポテトグラタンの献立(2019年4月28日の昼ごはん)

ポテトグラタンの献立です。
ポテトグラタン
野菜サラダ
大根の煮物
ポテトグラタン
大豆粉で作ったホワイトソースを使って作ったポテトグラタン。
ホワイトソースは冷凍保存しておいたもの。
(大豆粉で作るホワイトソース / マルコメサイト)
ホワイトソースはじゃがいもに混ぜ、とろけるチーズを上にのせて電子レンジで加熱。
焦げ目はトーチバーナーで炙ってつけました。
(2019年4月28日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

じゃがいもは、110gで80kcal(1単位)。
今回は220gくらいのじゃがいもの量でした。
今回は220gくらいのじゃがいもの量でした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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