チャーハン(カリフラワーライス入り)の献立(2019年6月16日の朝ごはん)
チャーハン(カリフラワーライス入り)の献立です。
チャーハン(カリフラワーライス入り)
もやしときゅうり、カニカマの和え物(ポン酢和え)
トマトの酢玉ねぎのせ
卯の花
味噌汁
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チャーハン(カリフラワーライス入り)
ごはんとカリフラワーライスが半々のチャーハン。
えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)をふりかけました。
えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)
これ、いろいろなものにふりかけて食べるとおいしいです(^^♪。
カルディで買いました。
えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)栄養成分
(2019年6月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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