チャーハン(カリフラワーライス入り)の献立(2019年6月16日の朝ごはん)

チャーハンの献立

チャーハン(カリフラワーライス入り)の献立です。

チャーハン(カリフラワーライス入り)
もやしときゅうり、カニカマの和え物(ポン酢和え)
トマトの酢玉ねぎのせ
卯の花
味噌汁
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

チャーハン(カリフラワーライス入り)
ごはんとカリフラワーライスが半々のチャーハン。
えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)をふりかけました。

チャーハン

えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)
これ、いろいろなものにふりかけて食べるとおいしいです(^^♪。
カルディで買いました。

えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)

えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)栄養成分

えごまジャバンのり(韓国のりふりかけ)栄養成分

(2019年6月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。