天津飯の献立(2022年8月4日の夜ごはん)

天津飯の献立

天津飯
冷しスンドゥブ
サラダ
かぼちゃ煮
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

天津飯の献立
ミツカンのカンタン酢で作った天津飯のあん。
我が家は甘めの味付けが好きで、少しだけマービー甘味料を加えて作ったあん。
とてもおいしくできました!

天津飯
たまご1個、カニカマ2本で半熟たまご焼きを作ってごはんの上にのせ、あんをかけてめちゃ旨!天津飯の完成~(笑)。

天津飯

冷しスンドゥブ
スーパーで見かけて買ってきた冷しスンドゥブの素を使って。
よせ豆腐を器に盛り付けて、冷しスンドゥブの素をかけただけ。
冷たくておいしいー。

冷しスンドゥブ

サラダ
レタス、玉ねぎ、きゅうり、しめじ、ミニトマト。

サラダ

(2022年8月4日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。