焼き塩さばの献立(2019年7月2日の朝ごはん)

2019年7月4日

焼き塩さばの献立です。

ごはん(雑穀米入り)
焼き塩さば
紫キャベツのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
味付け海苔
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼き塩さば
焦げ目があまりつかなかったので、トーチバーナーで炙ったら、今度は焦げ目がつき過ぎてしまった…(;’∀’)。
でも、バーナーで炙るとおいしいー。

紫キャベツのサラダ
下ごしらえをしておいた、紫キャベツの千切り、きゅうりの千切り、赤玉ねぎのスライス、ボイルオクラを混ぜてドレッシングで和えただけ。

(2019年7月2日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。