赤魚オリーブガーリック(冷凍食品)の献立(2022年9月17日の夜ごはん)

ごはん(もち麦入り)
明太子
赤魚オリーブガーリック(冷凍食品)
ゴマ豆腐
コールスローサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
赤魚オリーブガーリック(冷凍食品)の献立
スーパーで見かけた冷凍食品の赤魚オリーブガーリックが、夕食のメインです。
試しに買って食べてみたら、なかなかおいしかったー。
ごはん(もち麦入り)、明太子
赤魚オリーブガーリック(冷凍食品)
解凍した赤魚オリーブガーリックは、フライパンで蒸し焼きにしました。
添えのグリーンアスパラは、下処理してホイルにのせて塩をかけ、包んでオーブントースターで焼いただけ。
これがホントおいしいんです。
ゴマ豆腐
コールスローサラダ
生ドレッシングで食べました。
味噌汁
玉ねぎと、冷凍保存のナス炒めのお味噌汁です。
(2022年9月17日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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