焼魚(塩さば)の献立(2019年8月5日の朝ごはん)

焼魚(塩さば)の献立

焼魚(塩さば)の献立です。

ごはん(雑穀米入り)
焼魚(塩さば)
ゴーヤチャンプルー
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
オクラのピーナツ和え
スイカ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

(2019年8月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
食事制限と関係ない話…
昨夜はおなかが痛くて目が覚めました(>_<)。
寝る前に何となく予感があり、やっぱり…って感じ。
理由はあるパン屋さんのパンを食べたから。
どうもそのパン屋さんのパンを食べると、2回に1回はおなかが痛くなるんですよね(^^;)。
食べなければいいんだけど、好きだから食べちゃう…(笑)。
でももうしばらくはそのパン屋さんのパンはいらない…(-_-;)。
いつもこの繰り返し。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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我が家の献立

Posted by わか