ポークソテーの献立(2022年11月19日の夜ごはん)

ごはん
ポークソテー
味付めかぶ
スンドゥブ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ポークソテーの献立
とんかつ用の豚ロースを肉たたきで叩いて、ポークソテーにしました。
あまりやわらかいお肉ではなかった、残念。
ポークソテー
味付めかぶ、ごま和え
スンドゥブ
スンドゥブストレートスープに、豆腐と長ネギを入れて。
小さめ土鍋で二人分。
スンドゥブ
(2022年11月19日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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