ポークソテーの献立(2022年11月19日の夜ごはん)

ポークソテーの献立

ごはん
ポークソテー
味付めかぶ
スンドゥブ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

ポークソテーの献立
とんかつ用の豚ロースを肉たたきで叩いて、ポークソテーにしました。
あまりやわらかいお肉ではなかった、残念。

ポークソテー

ポークソテー

味付めかぶ、ごま和え

味付めかぶ、ごま和え

スンドゥブ
スンドゥブストレートスープに、豆腐と長ネギを入れて。
小さめ土鍋で二人分。

スンドゥブ

スンドゥブ

スンドゥブ

(2022年11月19日の夜ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ ２型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立夜ごはん

Posted by わか