チーズ焼きリゾット風の献立(2019年8月10日の昼ごはん)

2019年8月13日

チーズ焼きリゾット風の献立です。

チーズ焼きリゾット風
アヒージョ
大根煮(イカ大根のイカ抜き)
サラダ

チーズ焼きリゾット風
しばらく前に、トマトジュースで炊き込みごはんを作った時の失敗作を冷凍保存しておいたもの。
解凍してとろけるチーズをのせて、チーズ焼きリゾット風にしました。

アヒージョ
イカ、むきえび、ズッキーニ。

アヒージョの素
モランボンの製品で、作り方に書かれているオリーブオイルの分量より少な目で作りました。
なので、パッケージのようにソースたっぷりの見た目にはならないー。

アヒージョの素の栄養成分表示
カロリーは意外と少ないけど、塩分がすごいな。

(2019年8月10日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。