チーズ焼きリゾット風の献立(2019年8月10日の昼ごはん)

チーズ焼きリゾット風の献立

チーズ焼きリゾット風の献立です。

チーズ焼きリゾット風
アヒージョ
大根煮(イカ大根のイカ抜き)
サラダ

チーズ焼きリゾット風
しばらく前に、トマトジュースで炊き込みごはんを作った時の失敗作を冷凍保存しておいたもの。
解凍してとろけるチーズをのせて、チーズ焼きリゾット風にしました。

チーズ焼きリゾット風(トマトジュースで炊き込みごはんの失敗作)

アヒージョ
イカ、むきえび、ズッキーニ。

アヒージョ

アヒージョの素
モランボンの製品で、作り方に書かれているオリーブオイルの分量より少な目で作りました。
なので、パッケージのようにソースたっぷりの見た目にはならないー。

アヒージョの素

アヒージョの素の栄養成分表示
カロリーは意外と少ないけど、塩分がすごいな。

アヒージョの素の栄養成分表示

(2019年8月10日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

スポンサーリンク

我が家の献立

Posted by わか