焼魚(骨取りさば)の献立(2020年10月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
焼魚(骨取りさば)ブロッコリー添え
キャベツのごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(白菜、油揚げ)
しば漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(骨取りさば)の献立
骨が取ってある魚って、食べやすくていいな。
私は魚の骨をとるのが苦手で食べ方も汚くなってしまうので、骨の取ってある魚は最高ー。
主人は釣り(今はやっていないけど)が趣味で、だからなのかな?魚を食べるのがすごーくきれいで気持ちがイイくらいなんです。
焼魚(骨取りさば)ブロッコリー添え
(2020年10月6日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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