明太子の献立(2019年8月16日の朝ごはん)

明太子の献立です。
ごはん
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
酢の物
枝豆豆腐
さつまいも
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
枝豆豆腐
中華風ドレッシングと海苔ふりかけをかけただけ。
さつまいも
紅はるかを洗ってホイルに包んで、今回はグリル名人にのせて魚焼きグリル(一番弱火)で時間をかけて焼きました。
さつまいも(紅はるか)は、この食べ方が一番好き。
何か味付けをするよりも、焼きいもが一番!(笑)
さつまいもはごはんと交換できます。
(2019年8月16日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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