たまごともやしの炒め物の献立(2019年9月14日の朝ごはん)

たまごともやしの炒め物の献立

たまごともやしの炒め物の献立です。

ごはん(黒米入り)
たまごともやしの炒め物
カッテージチーズ入りサラダ
なすときゅうりの浅漬け
昆布豆
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまごともやしの炒め物
もやしは電子レンジで加熱してあったものを使用。

カッテージチーズ入りサラダ
カッテージチーズは牛乳と酢で作ったもの。

(2019年9月14日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。