白菜と豚肉の鍋の献立(2019年9月16日の昼ごはん)

白菜と豚肉の鍋の献立

白菜と豚肉の鍋の献立です。

ごはん(黒米入り)
白菜と豚肉の鍋
炒り卵
じゃがいも煮(残り物)
切り干し大根煮(作り置き)
浅漬け(きゅうり、オクラ、プチトマト)

白菜と豚肉の鍋
鍋の素を使って、野菜や豚肉をガスコンロで煮てから器に盛り付けました。
だいぶ涼しくなってきたので、そろそろひとり鍋もいいな。

(2019年9月16日の昼ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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昨日は用事があって出かけ、そのまま出先でランチ。
ひさしぶりに、寝かせ玄米の食べられるお店へ…。
やっぱりおいしい！これが玄米？って。
まるでお赤飯のような感じで、もちもちしていてホントおいしい。
おいしいからウチでも作りたいけど、我が家には炊飯器がなくて保温しておくことができない。
レトルトの寝かせ玄米だとコストがかかり過ぎるしなぁ…。
寝かせ玄米のためだけに炊飯器を買う？悩むなぁ…。
糖尿病の主人に玄米を食べさせたいけど、普通に炊く玄米は、私があまり好きではなくて…(^^;)、寝かせ玄米だったら毎日食べてもいいなって。
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玄米を食べると糖尿病リスクが低下　血糖値を下げる食物繊維の実力(糖尿病ネットワーク)

我が家の献立

Posted by わか