焼さばの献立(2019年9月29日の朝ごはん)

焼さばの献立です。
ごはん(発芽米と白米を半々…多分)冷凍を解凍
焼さば
もやしときゅうりの和え物(韓国海苔ふりかけ混ぜ)
煮豆(市販)
きゅうりの漬物(燻製ぬか床)
トマトの酢玉ねぎのせ
梨
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
(2019年9月29日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

昨日、二人でランチを食べに出かけました。
そして夜…二人でおなかが痛くなりました…。
ほぼ同じものを食べてます。
それほどひどくはないけれど、二人ともトイレ…(^^;)。
何かあたったのかなぁ?
そして夜…二人でおなかが痛くなりました…。
ほぼ同じものを食べてます。
それほどひどくはないけれど、二人ともトイレ…(^^;)。
何かあたったのかなぁ?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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