焼さばの献立(2019年9月29日の朝ごはん)

焼さばの献立

焼さばの献立です。

ごはん(発芽米と白米を半々…多分)冷凍を解凍
焼さば
もやしときゅうりの和え物(韓国海苔ふりかけ混ぜ)
煮豆(市販)
きゅうりの漬物(燻製ぬか床)
トマトの酢玉ねぎのせ
梨
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

(2019年9月29日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
昨日、二人でランチを食べに出かけました。
そして夜…二人でおなかが痛くなりました…。
ほぼ同じものを食べてます。
それほどひどくはないけれど、二人ともトイレ…(^^;)。
何かあたったのかなぁ？

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立

Posted by わか