焼さばの献立(2019年12月12日の朝ごはん)|登利平の鳥めし

焼さばの献立です。
ごはん(発芽米、雑穀米入り)
焼さば(骨なし)
もやしとほうれん草の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き)
きゅうりのぬか漬け(作り置き)
里芋煮(作り置き)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
もやしとほうれん草の和え物
もやしとほうれん草は両方とも加熱し、下ごしらえをしてあったので、和えただけ。
味をつけずに下ごしらえだけしておくと、その時の気分でいろいろと味をつけられるので便利。
(2019年12月12日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
登利平の鳥めし
数日前、天気の良かった日にひさしぶりに群馬までドライブー。
帰りにいつものパターンで、登利平の鳥めしを買って帰宅。
これがこの日の夕食です。
サラダとお味噌汁を作り、あとは作り置きのおかずを並べて…。
たまにはこんな夕食もいいな。
おいしかった!
ごちそうさまでした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
わかめうどんときな粉餅の献立(2021年1月15日の昼ごはん)
わかめうどん きな粉餅 トマトの酢玉ねぎのせ ヨーグルト わかめうどんときな粉餅 ...
うま辛キムチ(鍋キューブ)ひとり鍋の献立(2020年10月17日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) うま辛キムチ(鍋キューブ)ひとり鍋 かぼちゃサラダ 菊芋の甘 ...
たまごの両面焼きの献立(2022年5月12日の朝ごはん)
ごはん たまごの両面焼き 焼豚(冷凍保存) カリフラワー 塩もみきゅうりの韓国海 ...
ふわふわおかかごはんの献立(2022年5月20日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん 手作りなめたけ エノキの軸 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたま ...
焼肉丼の献立(2023年2月15日の夜ごはん)
焼肉丼 イカフライ(お惣菜) ピクルス かぶの葉のごま和え キムチ ※ごはんの量 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません