鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風の献立(2019年12月15日の朝ごはん)

鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風の献立です。
ごはん(発芽米、雑穀米入り)
鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風
野菜サラダ
アイスプラントのドレッシングかけ
菊芋の甘酢醤油漬け
ほうれん草のピーナツ和え
トマトの酢玉ねぎのせ
わかめとネギの汁物
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風
今回鶏モモ肉は、唐揚げ用にカットしてあるものを使用したので、皮は取らずにそのまま。
ヨシダグルメのたれで味付け、グリル名人(グリルパン)に並べ、その上に斜め切りにした下仁田ネギの青い部分をのせ、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
下仁田ネギのトロッと感がたまらなくおいしいー。
ヨシダグルメのたれ
カルディやスーパーで売ってます。
少量で味が決まるし、いろいろと使えて便利です。
グリル名人(グリルパン)
魚グリルを汚さずに調理ができます。
我が家のようにフタ(別売り)を使えば、庫内への油などの飛び散りも防げます。
ガス火はもちろんIH・オーブンでも調理が出来ますよ。
(2019年12月15日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

この日は朝から野菜をたくさん食べたなーって気分でした。
野菜をたくさん食べましょう定食(笑)。
ほとんどの野菜が下処理してあったり、作り置きをしてあったりしたものだから、あっという間。
野菜をたくさん食べましょう定食(笑)。
ほとんどの野菜が下処理してあったり、作り置きをしてあったりしたものだから、あっという間。
関連記事
あったかそうめんの献立(2019年9月28日の朝ごはん)
あったかそうめんの献立です。 あったかそうめん 小松菜と油揚げの煮浸し きゅうり ...
しらすおろしメインの献立(2018年8月11日の朝ごはん)
しらすおろしメインの献立です。 ごはん、しらすおろし、オクラめかぶ、トマトの酢玉 ...
ヨシケイ(冷凍弁当)メンチカツメインの献立(2018年12月8日の昼ごはん)
ヨシケイ(冷凍弁当)メンチカツメインの献立です。 ごはん、ヨシケイ(冷凍弁当)、 ...
糖質多めの残り物の献立(2020年10月24日の朝ごはん)
ウインナーとナス入り焼きそば おでん 焼きさつまいも エリンギのガーリックバター ...
残り物で朝ごはんの献立(2020年6月20日の朝ごはん)
残り物で朝ごはんの献立 ごはん(三十雑穀) 焼き明太子 コールスローサラダ たま ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません