厚揚げと白菜の炒め煮の献立(2020年3月18日の朝ごはん)

厚揚げと白菜の炒め煮の献立

厚揚げと白菜の炒め煮の献立です。

黒米入りごはん
厚揚げと白菜の炒め煮
ほうれん草のお浸し
きゅうりのぬか漬け
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

厚揚げと白菜の炒め煮
油抜きして切った厚揚げと白菜と人参を炒め(油は使わず)、キッコーマンのうちのごはんシリーズ「キャベツの ガリバタ醤油炒め」1袋(31kcal、糖質5.0g)で味付けをしてみました。
なかなかおいしかったですよー。

厚揚げと白菜の炒め煮

(2020年3月18日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
昨日、些細なことをきっかけにまた喧嘩をしてしまいました…。
頭にきて、昨日は夕食を作らず…つまり夕食なし。
そして、私はいつもよりも早く寝てしまった…。
ストレスたまっているなー私(-_-;)。
どーってないことにイライラしてしまい、そこから喧嘩になり…。
3食、食事作っているのはだぁれ?
いちおう、栄養面とか考えて食事作っているんだけど???
あーあたまにくるー(笑)。
些細なことで喧嘩が始まって、最終的に行きつくのは「食」に関してのことなんだよねぇ。

 

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