簡単朝ごはんの献立(2024年1月8日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
ほたて(おせちの1品)
たたききゅうりの中華風
ゆでたまご、ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
汁物(残り物)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
作り置きやおせちの1品などで簡単朝ごはん。
ごはんにドンキのにんにくごまだけでも十分食べられるので、メインのおかずは必要ないかなーと思って。
ちなみに私は前日作り置きをしておいたすいとんでした。
ほたて(おせちの1品)
たたききゅうりの中華風、ゆでたまご
(2024年1月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
鶏チャーシュー風(鶏むね肉)の献立(2021年9月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ 鶏チャーシュー風(鶏むね肉) トマトの酢玉ねぎのせ ...
シンプル朝ごはんの献立(2023年8月18日の朝ごはん)
黒米入りごはん ほうれん草コーン ピクルス ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ な ...
煮たらこの献立(2024年1月31日の朝ごはん)
ごはん 煮たらこ イカのラー油和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼 ...
おでんの献立(2024年9月4日の朝ごはん)
黒米入りごはん おでん 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ごはんの量は約 ...
豚肉と大根の煮物の献立(2020年8月7日の朝ごはん)
豚肉と大根の煮物の献立 ごはん(黒米入り) 豚肉と大根の煮物 無限ゴーヤ風(作り ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません