鮭ちらし風の献立(2020年7月5日の朝ごはん)

2020年7月7日

鮭ちらし風の献立

鮭ちらし風
ナスの焼き浸し
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりの酢の物、ちりめんじゃこのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鮭ちらし風
薄っすら酢めしにし、鮭フレークときゅうり、白ごまを混ぜた鮭ちらし風。

(2020年7月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。