鮭ちらし風の献立(2020年7月5日の朝ごはん)

鮭ちらし風の献立

鮭ちらし風の献立

鮭ちらし風
ナスの焼き浸し
モロヘイヤのお浸し
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりの酢の物、ちりめんじゃこのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

鮭ちらし風
薄っすら酢めしにし、鮭フレークときゅうり、白ごまを混ぜた鮭ちらし風。

鮭ちらし風

(2020年7月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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