ハムエッグの献立(2025年2月1日の朝ごはん)

ごはん+ふりかけ
ハムエッグ
トマトの酢玉ねぎのせ
茎わかめのきんぴら
白菜の塩昆布漬け
かぼちゃ煮
菊芋の甘酢醤油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ハムエッグで朝ごはん。
最近買ったオーブントースタープレートの丸型で、オーブントースターを使って焼きました。
たまごは冷凍たまごを使用。
冷凍したたまごは卵黄がコロンとして可愛い~(笑)
副菜は作り置きのものを並べた程度。
ハムエッグ
(2025年2月1日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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