焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)

焼魚(赤魚の粕漬)の献立
ごはん(三十雑穀入り)
焼魚(赤魚の粕漬)
生わかめとみょうがの和え物
もやしとスナップエンドウの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(赤魚の粕漬)
ひさしぶりに赤魚の粕漬。
いつも買っているスーパーに最近は全然行っていなかったので。
そのスーパーで取り扱っている赤魚の粕漬…サイズも小さめで、味も好みで、ひさしぶりに食べたけど…やっぱりおいしいー。
生わかめとみょうがの和え物
もやしとスナップエンドウの和え物
(2020年7月11日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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