焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)

焼魚(赤魚の粕漬)の献立

焼魚(赤魚の粕漬)の献立

ごはん(三十雑穀入り)
焼魚(赤魚の粕漬)
生わかめとみょうがの和え物
もやしとスナップエンドウの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(赤魚の粕漬)
ひさしぶりに赤魚の粕漬。
いつも買っているスーパーに最近は全然行っていなかったので。
そのスーパーで取り扱っている赤魚の粕漬…サイズも小さめで、味も好みで、ひさしぶりに食べたけど…やっぱりおいしいー。

生わかめとみょうがの和え物

生わかめとみょうがの和え物

もやしとスナップエンドウの和え物

もやしとスナップエンドウの和え物

(2020年7月11日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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