焼魚(ししゃも)の献立(2020年9月12日の朝ごはん)

焼魚(ししゃも)の献立

焼魚(ししゃも)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(ししゃも)
モロヘイヤのお浸し
ちくわときゅうりと玉ねぎの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
韓国味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(ししゃも)

焼魚(ししゃも)

モロヘイヤのお浸し
冷凍を解凍し、いつも通り白だしで味付け、白ごま。
少し濃いめに味付けをしたので、ごはんにかけて食べました。

モロヘイヤのお浸し

ちくわときゅうりと玉ねぎの和え物
手作りドレッシングで和えただけ。

ちくわときゅうりと玉ねぎの和え物

(2020年9月12日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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ごはん茶わん…
お気に入りの十草柄のお茶碗を割ってしまったから、以前使っていたものを収納場所から出して使っています。
出してきたお茶碗もお気に入りで、捨てられずにしまってありました。
割ってしまったごはん茶わん以外にも同じシリーズの十草柄の形違いのお茶碗があるので、今はその時の気分で使い分け。
欲しいごはん茶わんが見つかるまで…。
近いうちかっぱ橋でも行ってみようかな。

 

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