ハンバーグの献立(2020年10月26日の朝ごはん)
ごはん
ハンバーグ、ブロッコリーとかぼちゃ添え
白菜の浅漬け
壺ニラ風
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
具だくさん味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハンバーグの献立
朝からハンバーグ~(^^;)。
それもチルドのハンバーグ。
でもこういうボリュームのあるおかず、主人は喜びます。
ハンバーグ、ブロッコリーとかぼちゃ添え
冷凍してあったデミソースを温めてかけました。
ブロッコリーとかぼちゃを添えて…。
具だくさん味噌汁
豆腐、油揚げ、人参、小松菜…
冷蔵庫、冷凍庫に残っていたものをいろいろと入れた具だくさん味噌汁。
(2020年10月26日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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