イシイのミートボールの献立(2020年12月9日の朝ごはん)

イシイのミートボールの献立

ごはん(黒米入り)
イシイのミートボール、ブロッコリー添え
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
韓国味付海苔
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

イシイのミートボールの献立
簡単なおかず、イシイのミートボールで朝ごはん(^^)。
子供の頃から食べているイシイのミートボール、おいしくて好き。
ミートボールを電子レンジで温めて、トマトを切って、下ごしらえ・作り置きのおかずを並べて、冷凍ごはんを解凍して盛り付けて、朝ごはんの完成。

イシイのミートボール、ブロッコリー添え

イシイのミートボール、ブロッコリー添え

(2020年12月9日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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