切り落とし煮豚丼の献立(2021年1月23日の朝ごはん)
切り落とし煮豚丼、うずらの卵添え
アイスプラントのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
キムチ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
切り落とし煮豚丼の献立
冷凍しておいた煮豚の切り落としを電子レンジで解凍、加熱。
それをごはんの上にのせて丼ぶりに…。
切り落とし煮豚丼、うずらの卵添え
茹でておいたうずらの卵を添え、太い白髪ネギ(^^;)をのせて…。
アイスプラントのサラダ
味噌汁
前日の残りの味噌汁に、いろいろと具を足して…(笑)。
具だくさんの食べるお味噌汁にしました。
出来立てのお味噌汁もおいしいけど、翌日の煮詰まったようなお味噌汁もおいしくて好き。
(2021年1月23日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。
丸の内タニタ食堂の減塩みそ
我が家で使っているお味噌、丸の内タニタ食堂の減塩みそ。
なんかおいしいです(笑)。
ココ最近はこのお味噌だなー。
丸の内タニタ食堂の減塩みその栄養成分表示
