ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立(2022年6月3日の朝ごはん)

ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立

ごはん(黒米入り)
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)
梅干
味のり
もずく酢きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立
前日からの身体のだるさが朝も続いていて、やっと起きて食事作り。
ってことで、簡単にごはんのお供で朝ごはんです。

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

あまりしょっぱくなくて、おいしかったですー。

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

梅干

梅干

味のり

味のり

(2022年6月3日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。