ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立(2022年6月3日の朝ごはん)

ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立

ごはん(黒米入り)
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)
梅干
味のり
もずく酢きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ごはんのお供で簡単朝ごはんの献立
前日からの身体のだるさが朝も続いていて、やっと起きて食事作り。
ってことで、簡単にごはんのお供で朝ごはんです。

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

あまりしょっぱくなくて、おいしかったですー。

鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)

梅干

梅干

味のり

味のり

(2022年6月3日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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