魚肉ソーセージ入り野菜炒めの献立(2021年1月28日の朝ごはん)

魚肉ソーセージ入り野菜炒めの献立

ごはん(黒米入り)
魚肉ソーセージ入り野菜炒め
茹でたまごとブロッコリー
菊芋の甘酢醬油漬け
かまぼこ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

魚肉ソーセージ入り野菜炒めの献立
電子レンジで温めて下ごしらえをしておいたキャベツが大量にあるー。
そのキャベツと魚肉ソーセージを使って野菜炒めにしました。
魚肉ソーセージはストックしておくと意外と便利。
常温で長期保存可能で、ハムやベーコンなどが冷蔵庫にない時の代わりにも使えるので。

魚肉ソーセージ入り野菜炒め
魚肉ソーセージ、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン。

魚肉ソーセージ入り野菜炒め

茹でたまごとブロッコリー
お皿にのせてマヨネーズ(カロリーオフ)をかけただけ。
シンプルなこのマヨプラス味で食べるのが好き。

かまぼこ
わさび醤油で食べました。

(2021年1月28日の朝ごはん)

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最近は調味料などの買い置きをあまりしていません。
そろそろいろいろな調味料が終わりそう。
なんか、なくなる時は一度になくなるんですよね…。
必要なものが安く買えたらいいけど、今回はどうかな?

 

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